Txhawm rau kom muaj kev haum kom tsim nyog thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo, ua raws cov kauj ruam {{0} {1} {1 cov lus qhia kom zoo. Ua ntej, Qhib lub hau los ntawm maj mam ncab txoj kev loj hlob ntawm cov ntu elacleized tsim los ua ke ntawm koj lub duav. Qhov no tso cai rau qhov qhib qhib, ua rau nws yooj yim dua kom ntxig koj pov - duav. Tom qab ntawd, Maj mam thiab ua tib zoo xaub koj camged koj cam khwb cia rau hauv lub hau, saib xyuas kom tag nrho cov cam khwb cia hauv thaj chaw lossis thaj chaw tiv thaiv tsis dhau ntawm kev tiv thaiv.
Thaum koj limb sab hauv, kho cov npog kom haum nyob ib ncig ntawm koj cov ceg ntoo. Yawg tawm ib qho pob hluav taws xob lossis quav hauv cov khoom los tiv thaiv dej los ntawm kev pom ntawm cov ntsiab lus tsis muaj zog. Qee cov npog npog qhov tshwj xeeb kaw kev ua haujlwm, xws li lub nplhaib silicone sealic sealic sealic sealicone lossis kho tau txoj hlua khi. Yog tias koj daim npog muaj cov yeeb yaj kiab no, rub lossis kho nws raws li cov khw cov lus qhia los tsim cov duab kaw ntom, watertight foob.
Tom qab kev nyab xeeb kaw, ua ib qho kev tshuaj xyuas zaum kawg. Khiav koj cov ntiv tes raws cov npoo los tshawb xyuas cov khoob lossis cov chaw xoob nyob hauv cov pob qij txha, vim tias cov khoom sib khi tsis raug rau cov neeg sib khi tsis raug. Yog tias koj pom muaj cov khoob, rov sau lub hau lossis kaw lub tshuab kaw kom txog thaum koj ua tiav qhov kev nyab xeeb, xau}} e}} e} Ua pov thawj haum.
Yog xav paub ntxiv txog cov khoom lag luam, thov saib