Brows lub caj dab los tiv thaiv kom tsis txhob txav ntau dhau ntawm caj dab los ntawm kev txwv:
✅ Flexion (sab pem mus khoov)
✅ txuas ntxiv ntxiv (khoov rov qab)
✅ Kev sib hloov (sab-rau-sab txav mus los)
✔ Qhov no ua kom ntseeg tau cov kab mob spinalment zoo, ruaj khov, thiab kev tiv thaiv kev raug mob, ua rau nws zoo tagnrho rau:
✅ Tom qab kev rov raug mob (e {{{1} g .}, whiplash cov pob txha lov)
✅ Tom qab phais kev phais
Caj dab lim los yog txoj cai kho
Yog xav paub ntxiv txog cov khoom lag luam, thov saib